اليوغا والتأمل

من خلال التقنيات المختلفة المستخدمة في اليوغا، مثل الوضعيات، والأناشيد الروحية، والتأمل، وتقنيات التنفس، ستحقق معرفة عميقة بنفسك، بالإضافة إلى حالة جسدية وعاطفية صحية.

مع الممارسة، سوف تتواصل مع مرشدك الداخلي، ذلك الجزء من كونك متصلاً بالكون. من مكان الصمت والتذكر هذا، مع اليقين بأننا جزء من شيء يتجاوزنا، يكون الطريق واضحًا وودودًا.

من خلال دمج المبادئ الأخلاقية لليوجا، ستعزز صفات مثل اللاعنف، والرضا والرضا، والاستسلام، والعديد من الصفات الأخرى التي ستمنح حياتك السلام والوئام.

جلسات اليوغا والتأمل عبر الإنترنت، فردية وشخصية

في الجلسة الفردية المخصصة، سنقوم بتطوير ممارسة محددة لما تريد العمل عليه. وبالتالي، يمكنك ممارسة ممارستك اليومية والقيام بها خلال الوقت الموصى به لتحقيق التحول الموضوعي. بالسرعة التي تناسبك، عندما تريد وأين تريد. تركيز الطاقة على وجه التحديد على ما هو مناسب لك في هذه اللحظة. خلال فترة التدريب، ستتمكن من الوصول إلى فيديو الجلسة، حيث سيكون لديك شرح مفصل لكيفية أداء كل حركة، وكل نفس.

وإذا أردت، يمكننا الاستمرار في ممارسة الفصل معًا، حتى نتمكن من ملاحظة تغييراتك وتصحيح ما هو ضروري، مع الجلسات المصاحبة. جلسات مباشرة عبر الإنترنت للتدرب على القرب والراحة.

جميع الموارد المتاحة لك للاستمتاع وتنمية نموك الشخصي. صحتك الجسدية. العاطفية والروحية

إذا كان لديك العزم على الالتزام بمسارك الروحي، فإننا نقترح عليك مسارات البدء، حيث نقدم لك مرافقة مستمرة شهرًا بعد شهر، بما يتناسب مع مزاجك وقدراتك.

اليوغا هي الطريق إلى الحرية. ومن خلال ممارستها المستمرة، يمكننا أن نحرر أنفسنا من الخوف والألم والوحدة.

اندرا ديفي