بعد فصل الشتاء البارد، نرحب جميعًا بالربيع، ونبدأ في رؤية الشمس مرة أخرى ونشعر بالترحيب بدفئها. ولكنه أيضًا الوقت الذي تظهر فيه الحساسية والحكة وعدم الراحة في الجهاز التنفسي. وهنا حساسية الربيع.
لماذا يحدث هذا؟
ومن وجهة نظر الطب الصيني التقليدي، فإن الأمر يتعلق بطاقة الكبد. وبحسب نظرية العناصر الخمسة، فإن الشتاء هو وقت التذكر بامتياز. يجب أن يكون لدينا إيقاع هادئ، والنوم كثيرا والحفاظ على الطاقة. تناول طعامًا صحيًا بشكل خاص حتى لا تتراكم السموم، حيث أن نشاطنا البدني عادة ما ينخفض ونحتاج إلى المزيد من الطعام والمزيد من السعرات الحرارية للحفاظ على درجة حرارة الجسم. وعندما يأتي الربيع، تبدأ طاقة الكبد في الدورة المعاكسة، وهي طاقة توسعية للنمو. . نشعر أننا نريد أن نبدأ المشاريع، واستئناف العادات، وإعادة التواصل مع الأصدقاء، وفتح أنفسنا لهذه المرحلة من الولادة الجديدة.
من المهم أن نكون متناغمين مع دورات الطبيعة، لذلك إذا أنفقنا طاقة زائدة خلال فصل الشتاء، ولم نستريح بما فيه الكفاية ولا نسمح للجسم بالتعافي، فإن المرحلة التالية ستعاني. سوف تضعف طاقة الكبد ويخرج ما يسمى بـ “نار الكبد” عن السيطرة. وبحسب العلاقات المتبادلة بين العناصر فإن صعود نار الكبد يمنع الرئة من التحكم فيه، ولا يسمح لها بالنزول وتنقية الطاقة. يتم إنشاء الأعراض النموذجية لحكة العين والسعال وتراكم البلغم، من بين أمور أخرى. وهذا التهيج الزائد، الذي لا يمكن السيطرة عليه في بعض الأحيان! في الأماكن التي بها الكثير من التلوث والحرارة والرطوبة، يمكن أن تكون حساسية الربيع أكثر حدة، مما يؤدي إلى التهاب الجيوب الأنفية المزمن مع نوبات الربو في الربيع. لتجنب ذلك، كما قلنا، احترم دورات، أعط جسمك ما يحتاجه واعتني براحتك ونظامك الغذائي.
ماذا يمكن ان افعل حيال ذلك؟
إذا كنت لا تعرف كيف يمكننا مساعدتك في الدنيا ، من خلال اتباع نظام غذائي شخصي وتعليمك ما هي الأطعمة الأكثر ملاءمة لك في كل وقت من السنة. يمكن أن تساعدك جلسات الوخز بالإبر أيضًا، سواء في النوبات الحادة أو في الحالات المزمنة. مع الالتزام بعلاجك، ستتمكن من التنفس بشكل كامل مرة أخرى وجعل الربيع وقت الانفتاح والنمو مرة أخرى. إذا كنت لا تحب الإبر، فإن تدليك شياتسو يعد أيضًا حليفًا ممتازًا لإعادة توازن طاقتك والشعور بالراحة في جسمك مرة أخرى. كما أن بعض تقنيات اليوغا مثل البراناياما يمكن أن تساعدك على تحسين تنفسك
للمزيد من المعلومات تواصلوا معنا على الواتساب. ستجد الأيقونة على اليسار في أسفل الشاشة.