الوصف
أسلوب الحياة الحالي، حيث تسود الفورية، يؤدي غالبًا إلى عدم قدرتنا على احترام إيقاعاتنا الداخلية. وهذا يولد مستوى عالٍ من التوتر الذي يؤثر في النهاية ليس فقط على عقولنا، ولكن أيضًا على أجسادنا بأعراض جسدية مختلفة. في باقة التدريب الشخصي “خالي من التوتر”، نقدم لك جلسات تدريب فردية، حيث سنشاركك أدوات لإدارة أفضل للتوتر اليومي.
في هذه الجلسات التدريبية الشخصية، سنعمل على تقنيات مفيدة مختلفة حتى تتمكن من إدارة المطالب اليومية الكبيرة دون التأثير على صحتك. التصورات، الاسترخاءات، التأمل، جميعها موجهة لكي تتمكن من اكتشاف محفزات توترك وتحويلها.
العمل على تقنيات حزمة التدريب الشخصي،يحرر نفسك من التوتر ستشعر بالتناغم مع نفسك مرة أخرى
تم سحبها من خلال القصور الذاتي ، نرى كيف تمر الأيام مع الشعور بالبقاء على قيد الحياة. تتجاوزنا الأحداث ، ولم نعد قادرين على الاستمتاع بالحياة التي حققناها. حتى لو عملنا في شيء نحبه ، ونحب عائلتنا ، ويمكننا الخروج في عطلات نهاية الأسبوع ، لا نجد فرحة حقيقية. في بعض الأحيان يمكننا بالكاد “فصل”.
من خلال تكريس بضع دقائق في اليوم ، مع أدوات حزمة التدريب الشخصية لتحرير نفسك من الإجهاد ، سترى كيف يتم تحويل علاقتك مع بيئتك وعوامل توليد الإجهاد. ربما لا يمكننا تجنب ما الذي يسبب لنا التوتر ، لكن يمكننا تغيير الطريقة التي نتصورها بها.
حتى تتمكن من الاستمتاع بكل ما تفعله مرة أخرى ، دون أن تغمرها ، ومعرفة كيفية تحديد أولويات وترتيب الأمور. الاستماع إليك وإعادة الاتصال بك ، مع هذا الجزء الذي يمكن أن يشعر بالسلام الهائل لغروب الشمس البسيط.
كن مالك حياتك ووقتك مرة أخرى.
يجب أن ندرك أن ما يسبب لنا الانزعاج أو القلق ليسوا الأحداث ، ولكن كيف نربط عواطفنا بها – جوناثان جارسيا ألين
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.