En este taller de respiración consciente encontraréis información teórica y recursos prácticos para conectar con vuestra respiración natural.

Recuperar nuestra respiración natural es esencial para mantenernos saludables, focalizar la mente y gestionar las emociones.

Este taller fácil, sencillo y efectivo, te dará las herramientas básicas que necesitas para empezar a introducir de nuevo la respiración natural en tu cotidianidad, y conectar con el Ser.

La respiración consciente nos da presencia, y por lo tanto, la capacidad de vivir en el presente plenamente. De no dejarnos arrastrar por añoranzas del pasado o miedos del futuro.

Volver a respirar sin bloqueos, como las hojas, como un niño. Respirar la Vida.

Los sentimientos vienen y van, como las nubes en el cielo. La respiración consciente es mi ancla. – Thich Nhat Hanh