Descripción
En el Coaching de Alimentación Saludable te ayudamos a reconstruir tu relación con la comida.
Por un lado, diseñaremos tu plan dietético personalizado, basado en el diagnóstico según la medicina tradicional china y la dietética energética. Teniendo en cuenta tus gustos, tus horarios, el tiempo que tienes para cocinar y los productos a tu alcance. Por eso te hacemos una primera entrevista para poder hacerte una recomendación dietética fácil de implementar en tu vida. Además, el objetivo no es “estar a dieta” por un tiempo, sino saber qué alimentos son mejores para tu energía y la mejor forma de combinarlos. Sin rigidez, buscando la tranquilidad y el disfrute con la comida.
A través de la alimentación podemos tratar cualquier dolencia física o emocional. O simplemente encuentra el equilibrio perfecto en tu cuerpo, mente y espíritu. También realizamos dietas para conseguir tu peso ideal.
ALIMENTARSE DE MANERA CONSCIENTE ES CUIDAR TU SALUD FÍSICA Y EMOCIONAL
En la medicina tradicional china se habla de los cinco elementos o movimientos. Cada uno se asocia con unas características físicas, unas emociones, y también un tipo de alimentos. Por eso, aunque tu objetivo sea el mismo que el de otra persona, tu dieta será distinta. También si trabajamos una misma afección física o emocional, lo podemos hacer de diferente manera, según la energía predominante de la persona. Así, escoger adecuadamente los alimentos y sus combinaciones, nos va a ayudar a recuperar y mantener la salud.
Por otro lado trabajaremos desde el coaching y la alimentación consciente, tu relación con los alimentos. No sólo es lo que comemos. También cómo, de qué manera y desde qué lugar nos alimentamos. A veces son las prisas por el estrés diario. Otras la ansiedad que nos hace intentar llenar un vacío con la comida. Te proporcionaremos herramientas para descubrir qué hay detrás de tu relación con la comida. Y también para entrenar la voluntad y poder comer lo que tú quieras, cuando tú quieras.
Reserva tu sesión de Coaching en Alimentación Saludable, redescubrirás el placer de disfrutar la comida, siendo saludable para ti.
Que el alimento sea tu medicina – Hipócrates
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